Tortitas de avena y plátano
TM6 TM5 TM31

Tortitas de avena y plátano

4.6 (192 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de levadura química en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
491 kJ / 117 kcal
Πρωτεΐνη
4.2 g
Υδατάνθρακες
21.8 g
Λιπαρά
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Νάτριο
147.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων