Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 290 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 147.2 mg

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 491 kJ / 117 kcal

Λιπαρά 1.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos para Mamá 8 Συνταγές
Ισπανία

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 160 35 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Postre de arándanos con granola

3 h 30 min

Sorbete de melocotón con nata

2 h 10 min

Chocolate Dubai

1 h 20 min

Tarta helada de dulce de leche

9 h

Carrot cake sin horno

1 h 35 min

Natillas de chocolate blanco con nata de cítricos

1 h 25 min

Helado de corte de nata y chocolate

8 h 15 min

Mousse de dulce de leche y café

20 min

Postre de albaricoque con yogur de vainilla

1 h 30 min

Polos de semifrío de arándanos

8 h 30 min

Pastel de queso vegano con caramelo salado

7 h 45 min

Higos o brevas con helado de yogur y dulce de higo

4 h

Εμφάνιση όλων