Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 170 g Vollkornreis
- 30 g Leinsamen
- 1500 g Wasser
- 300 g Linsen, rot, getrocknet
- Margarine, vegan, zum Einfetten
- 300 g Karotten, in Stücken
- 150 g rote Peperoni, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 1 TL feinkörniges Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüss
- 1 TL Curry, gemahlen
- 50 g Senf
- 40 g Ketchup
- Διατροφή
- ανά 1 Scheibe
- Θερμίδες
- 644 kJ / 154 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50min
Eiersalat-Brötli
15min
Steinpilzrisotto mit Brie
35min
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
50min
Fondue moitié-moitié
20min
Risotto mit frischen Steinpilzen
35min
Linsensalat
30min
Parmigiana al forno
1 godz. 50 min
Ungarische Pilzsuppe
35min
Knoblauch-Kartoffel-Tätschli
45 Min
Gemüseragout aus dem Varoma mit Omelette
30min
Gemüse Biryani
50min