Carrot and Parsnip Mash
TM6 TM5

Carrot and Parsnip Mash

4.4 (26 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 garlic cloves
  • 1 oz shallot, quartered
  • 16 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
  • 10 ½ oz parsnips, cut into pieces (1 in.)
  • ½ tsp vegetable stock paste
  • 8 oz water
  • ¼ tsp salt, to taste
  • ¼ tsp fresh ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
307.1 kJ / 73.4 kcal
Πρωτεΐνη
1.5 g
Υδατάνθρακες
17.4 g
Λιπαρά
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Νάτριο
156.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων