Bolognaise au soja
TM5 TM6

Bolognaise au soja

4.3 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de carottes, en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates en dés, en boîte
  • 125 g de granulés de soja, pas trempés
  • 100 g d'eau
  • 90 g de purée de tomates
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de paprika en poudre, doux
  • ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à café de marjolaine séchée ou fraîche
  • 1 ½ c. à café de basilic, séché ou frais, finement haché
  • 2 pincées de cannelle, moulue

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1053 kJ / 251 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
11.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων