Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 Knoblauchzehen
- 3 Zweigchen Oregano, nur Blätter
- 4 Zweigchen Koriander
- 1 Roter Chili, lang, nach Beilieben ohne Samen
- 150 g Zwiebeln (ca. 1 onion), in Hälften
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 EL Olivenöl
- 2 Limetten, halbiert
- 350 g Poulet, ohne Haut, ohne Knochen, zerteilt (2 cm), (siehe Tipps)
- 750 g Wasser
-
2
EL Hühnerbouillon
ή 1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l) -
240
g Zuckermais, aus der Dose, gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)
ή 240 g Zuckermaiskörner, frisch - 240 g Kidney-Bohnen, aus der Dose, gespült und abgetropft (Abtropfgewicht)
- 190 g Tomaten, klein gewürftelt
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Scheiben
- 140 g rote Peperoni, entsamt und fein geschnitten
- 240 g Avocado, nur Fruchtfleisch, fein geschnitten
- 180 g Kohl (alle Sorten), fein geschnitten
- Maischips, als Beilage
- Crème Fraîche, alle Sorten, als Beilage
- Jalapeño Chili, aus der Dose, abgetropft, als Beilage
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2818 kJ / 671 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 43 g
- Φυτικές ίνες
- 13 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSüsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40min
Linsen- und Bohnensuppe
40min
Knoblauch-Cremesuppe
20 dk
Erbsen-Crèmesuppe
40min
Zwiebelsuppe
1h
Basler Mehlsuppe
1 godz. 10 min
Rüeblisuppe mit Minze
35min
Gerstensuppe
1 Std. 20 Min
Thai-Nudelsuppe
35min
Erbsensuppe mit Würstchen
1sa 45 dk
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30 dk
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min