Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g rote Peperoni, in Stücken (3 x 3 cm)
- 150 g rote Zwiebeln, in Vierteln
- 2 Knoblauchzehen, ungeschält
- 1 EL Olivenöl, nativ
- 30 g Ingwer
- 30 g Olivenöl, nativ
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 120 g Kartoffeln, geschält und in Stücken (2 x 2 cm)
- 800 g Wasser
-
1 ½
EL Gemüse-Bouillon Paste
ή 1 ½ Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 1 TL feinkörniges Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
EL Quark
ή 4 EL griechisches Joghurt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 745 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.74 g
- Υδατάνθρακες
- 9.46 g
- Λιπαρά
- 13.05 g
- Φυτικές ίνες
- 1.89 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kürbis-Orangen-Suppe
35 Min
Kartoffelsuppe
1h
Kürbis-Kokossuppe
45min
Bündner Gerstensuppe
1h 15 min
Kohlsuppe
50min
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40min
Markklößchen (Suppeneinlage)
25 min
Tomatencremesuppe
35 Min
Misosuppe mit Gemüse
40min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min
Minestrone mit Kichererbsen
40min