Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 618 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

exquis et léger 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Exquis et léger 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 λεπτ.

Gratin de cornettes

50 λεπτ.

Nasi Goreng

40 λεπτ.

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 λεπτ.

Lasagne bolognaise aux épinards

Καμία βαθμολογία

Carbonara végétarienne

30 λεπτ.

Risotto aux bolets

45 λεπτ.

Pâtes tomates, jambon et salami piquant

45 λεπτ.

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 λεπτ.

Linguine à la carbonara de courgettes

30 λεπτ.

Farfalle sauce aux petits pois et jambon

45 λεπτ.

Riz au mélange de légumes

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων