Nouilles sautées aux légumes
TM31 TM5 TM6

Nouilles sautées aux légumes

4.5 (41 βαθμολογίες)

Υλικά

Sauce aux légumes

  • 2 gousses d'ail, pelées et écrasées
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 200 g de courgettes, avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
  • 150 g de carottes, en bâtonnets (5 cm de long)
  • 1 branche de céleri (env. 50 g), en tranches
  • 40 g d'oignons, en quartiers
  • 200 g de champignons frais (de saison), en tranches
  • 50 g de poireau, en tranches
  • 1 pincée de sel fin
  • 30 g de sauce soja

Nouilles

  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à soupe de sel fin
  • 100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
  • 100 - 150 g de germe de soja, frais

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
618 kJ / 148 kcal
Πρωτεΐνη
5.5 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Λιπαρά
8.5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων