Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

4.6 1.0K βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
Wasser
500 g
Salz
1 ½ TL
Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft
250 g
Olivenöl
30 g
Schalotten
2
Möhren in Würfeln (5 mm)
200 g
Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)
20 g
Pfeffer
½ TL
Feta zerbröselt
200 g
Cherry-Tomaten geviertelt
200 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1866 kJ / 446 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 13.2 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 10/2017 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sesam-Baguette

Sesam-Baguette

1ωρ. 30 λεπτ.

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 λεπτ.

Thai-Salat mit Erdnussdressing

Thai-Salat mit Erdnussdressing

30 λεπτ.

Pulled Lachs Baguettes

Pulled Lachs Baguettes

45 λεπτ.

Gefüllte russische Eier

Gefüllte russische Eier

50 λεπτ.

Feldsalat mit Kaffee-Feigen-Dressing

Feldsalat mit Kaffee-Feigen-Dressing

20 λεπτ.

Steirischer Rindfleischsalat

Steirischer Rindfleischsalat

1ωρ.

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

15 λεπτ.

Waldorfsalat mit Cranberrys

Waldorfsalat mit Cranberrys

20 λεπτ.

Zucchini-Kräuter-Omelette

Zucchini-Kräuter-Omelette

50 λεπτ.

Champignons mit Blattspinat-Füllung

Champignons mit Blattspinat-Füllung

40 λεπτ.

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων