Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pan de garbanzo
- 280 g de garbanzos secos
- 200 g de agua
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharada de ajonjolí
Dip de curry
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
- ½ cucharadita de semillas de comino
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 100 g de berenjenas, en cubos (1 cm)
- 100 g de calabacitas, en cubos (1 cm)
- 80 g de jitomate triturado, enlatado
- ½ cucharadita sal
- cilantro, fresco
- Διατροφή
- ανά 4 porciones
- Θερμίδες
- 8044 kJ / 1920 kcal
- Πρωτεΐνη
- 60 g
- Υδατάνθρακες
- 140 g
- Λιπαρά
- 116 g
- Φυτικές ίνες
- 48 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCowboy
50 Min
Pasta hojaldre sin empaste
1h
Galletas corazón
1h
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 Min
Empanadillas de bonito y pisto
1 Std. 45 Min
Muffins de chocolate y zanahoria
40min
Empanada de bacalao y manzana
1h 40min
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 Min
Rollos suaves para el desayuno
1 Std. 45 Min
Pizza Campesina
2 Std. 10 Min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1 Std. 20 Min
Pastel sandwich con tomate, mozzarella y pesto
1h 30min