Spargelwok mit Schweinefilet

Spargelwok mit Schweinefilet

4.5 214 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Koriander
½ Bund
Sesam
20 g
Sojasauce
50 g
Sambal Oelek
1 ½ TL
Sesamöl, geröstet
40 g
Schweinefilet in hauchdünnen Scheiben
300 g
Wasser
540 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
rote Zwiebel (ca. 60 g), in Streifen (5 mm)
1
rote Paprika in Streifen (4 cm lang)
100 g
Thai-Spargel in Stücken (3 cm)
200 g
200 g grüner Spargel, in Stücken (3 cm)
Zuckerschoten in Streifen (4 cm lang)
100 g
Speisestärke
25 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 43 g

Θερμίδες 2313 kJ / 553 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das ist spitze! 10 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tiroler Schlutzkrapfen

Tiroler Schlutzkrapfen

1ωρ.

Pasta alla Puttanesca

Pasta alla Puttanesca

45 λεπτ.

Tomatensauce Tradizionale mit Fusillotti

Tomatensauce Tradizionale mit Fusillotti

2ωρ. 15 λεπτ.

Trüffelrisotto

Trüffelrisotto

45 λεπτ.

Frische Lasagne mit Spargel und Pilzen

Frische Lasagne mit Spargel und Pilzen

2ωρ.

One Pot Pasta

One Pot Pasta

30 λεπτ.

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

45 λεπτ.

Spaghetti in Pistaziencreme

Spaghetti in Pistaziencreme

30 λεπτ.

Pastitio

Pastitio

1ωρ. 30 λεπτ.

Risottata - Asia Style mit Gemüse

Risottata - Asia Style mit Gemüse

30 λεπτ.

Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl

Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl

40 λεπτ.

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων