Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargelwok mit Schweinefilet
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Koriander½ Bund
-
Sesam20 g
-
Sojasauce50 g
-
Sambal Oelek1 ½ TL
-
Sesamöl, geröstet40 g
-
Schweinefilet in hauchdünnen Scheiben300 g
-
Wasser540 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
rote Zwiebel (ca. 60 g), in Streifen (5 mm)1
-
rote Paprika in Streifen (4 cm lang)100 g
-
200 g grüner Spargel, in Stücken (3 cm)Thai-Spargel in Stücken (3 cm)200 g
-
Zuckerschoten in Streifen (4 cm lang)100 g
-
Speisestärke25 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2313 kJ /
553 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Das ist spitze!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
#zuHausemitThermomix
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOne Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 λεπτ.
Spaghettitorte
45 λεπτ.
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40 λεπτ.
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 λεπτ.
Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce
30 λεπτ.
Asiatisches Hühnerfrikassee
50 λεπτ.
Spaghetti all’arrabbiata mit Thunfisch
40 λεπτ.
Tortellini-Spinat-Auflauf
1ωρ.
Tomaten-Champignon-Pasta
25 λεπτ.
Lasagne mit Ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Tomaten-Risotto
35 λεπτ.
Pasta all´arrabiata
30 λεπτ.