Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g mirtilos
- 1 banana da Madeira
- 120 g bebida vegetal de coco ou outra bebida vegetal
- 10 g flocos de aveia demolhados e escorridos
- 5 g mel
- 10 g sementes de chia
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 0 kJ / 288 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 46 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Batido proteico de banana e amendoim
5 min.
Smoothie verde de vitamina C
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min.
Iogurte líquido de chocolate
8h
Licor de morango
2h 15min
Batido de pêssego
5 min.
Bebida de noz
8h
Smoothie de meloa e kiwi
10min
Sumo Detox - Almoço
5 min.
Bebida de arroz com aroma de coco
8小时 30 分钟
Detox verde
15min
Smoothie rosa
5 min.