Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g pêssego cortado em pedaços, previamente congelado
-
120
g iogurte natural açucarado
ή 120 g iogurte natural - 250 g laranja descascada, s/ parte branca
- 250 g sumo de laranja
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 209.6 kJ / 50.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.3 g
- Υδατάνθρακες
- 10.6 g
- Λιπαρά
- 0.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 7.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bimbal
35min
Batido energético
10 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Laranjada
5 Min
Néctar de fruta
5 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Néctar de manga e laranja
5 Min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 Min
Sumo de laranja, maçã e pera
5 Min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 Min
Smoothie rosa
5 Min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 Min