Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 697.7 mg

Πρωτεΐνη 56.7 g

Θερμίδες 2846.6 kJ / 680.4 kcal

Λιπαρά 22.1 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Guisados de frango 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 λεπτ.

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2ωρ. 10 λεπτ.

Curgete à bolonhesa

35 λεπτ.

Boboti (carne picada assada com especiarias)

1ωρ. 10 λεπτ.

Carne de vaca picante com pera

50 λεπτ.

Pulled pork

4ωρ. 30 λεπτ.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 λεπτ.

Frango no forno com massinha

2ωρ.

Pão pita com recheio mediterrânico

20 λεπτ.

Folhado de pato de Elvas

2ωρ.

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40 λεπτ.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων