Seeded tahini crackers
TM6 TM5 TM31

Seeded tahini crackers

3.4 (25 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 25 g poppy seeds
  • 45 g chia seeds
  • 2 tbsp psyllium husks
  • 75 g sunflower seeds
  • 75 g pepitas
  • 60 g wholegrain mustard
  • 55 g tahini
  • 45 g golden linseeds (flaxseeds)
  • ½ tsp salt
  • 1 egg
  • gluten free flour, for dusting

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
693.7 kJ / 165.2 kcal
Πρωτεΐνη
7.2 g
Υδατάνθρακες
2 g
Λιπαρά
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
179 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων