Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

4.7 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

18 portions

Υλικά

Trail mix

raw almonds
460 g
sunflower seeds
130 g
pumpkin seeds
130 g
sultanas
140 g
coconut flakes
50 g
dried goji berries
50 g
macadamia nuts
140 g
dried apricots cut into halves
90 g
dried figs cut into halves
90 g

Chocolate bars

raw cacao butter cut into pieces (1-2 cm)
200 g
raw cacao powder to taste
50 - 60 g
honey
60 g
natural vanilla extract
1 tsp
fine sea salt
⅛ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 109.9 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 1437.6 kJ / 342.3 kcal

Λιπαρά 28.7 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

'Quirky' Every day 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ice cream cone cupcakes

Ice cream cone cupcakes

55 Min

Chocolate mud muffins (gut health)

Chocolate mud muffins (gut health)

40 Min

Christmas stollen

Christmas stollen

27 Std. 15 Min

Tropical upside down pineapple cake

Tropical upside down pineapple cake

1 Std. 10 Min

Macaroons

Macaroons

40 Min

Sticky buns with brown sugar glaze

Sticky buns with brown sugar glaze

2 Std. 30 Min

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

2 Std. 35 Min

Craquelin choux puffs with raspberry and white chocolate filling

Craquelin choux puffs with raspberry and white chocolate filling

26 Std. 30 Min

Brandy snaps

Brandy snaps

30 Min

Christmas mince pies

Christmas mince pies

1 Std. 40 Min

Afghan biscuits

Afghan biscuits

25 Min

Mini chocolate bundts

Mini chocolate bundts

45 Min

Εμφάνιση όλων