Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Trail mix
- 460 g raw almonds
- 130 g sunflower seeds
- 130 g pumpkin seeds
- 140 g sultanas
- 50 g coconut flakes
- 50 g dried goji berries
- 140 g macadamia nuts
- 90 g dried apricots, cut into halves
- 90 g dried figs, cut into halves
Chocolate bars
- 200 g raw cacao butter, cut into pieces (1-2 cm)
- 50 - 60 g raw cacao powder, to taste
- 60 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- ⅛ tsp fine sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1437.6 kJ / 342.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 13.3 g
- Λιπαρά
- 28.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 109.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCookidoo 10th Anniversary Cake
4 Std.
Baked cheesecake
2h 55min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Meringues
5 godz.
Italian ricotta doughnuts with citrus curd
1h 10min
Lamington swiss roll
25j 40 menit
Buttermilk rusks
29ωρ. 25 λεπτ.
Cherry clafoutis
1h 5min
Croissants
16h
Red and green Christmas shortbread
2 Std. 20 Min
Mini Basque cheesecakes (Dani Valent)
2h 25min
Gluten free shortbread
1 Std. 20 Min