Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen

4.4 232 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Feta-Päckchen

Feta (à 200 g), halbiert
2 Päckchen
frische, rote Chilischote längs halbiert, entkernt
1
Pfeffer
½ TL
Knoblauchzehe
1
Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)
1
Olivenöl
4 TL

Sommergemüse-Ragout und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
35 g
reife Tomaten halbiert und entkernt
400 g
Zucchini in Würfeln (2-3 cm)
250 g
Auberginen in Würfeln (2-3 cm)
250 g
Wasser
250 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1975 kJ / 472 kcal

Λιπαρά 38 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 8/2017 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 Min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 Std. 10 Min

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1 Std. 10 Min

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 Min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 Min

Chili sin Carne

1 Std.

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

1 Std. 20 Min

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30 Min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 Std. 20 Min

Risotto mit Spargel und Mangold

45 Min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 Std. 15 Min

Tortellini-Champignon-Auflauf

50 Min

Εμφάνιση όλων