Spargel-Möhren-Quiche

Spargel-Möhren-Quiche

3.7 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 Stücke

Υλικά

Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
200 g
Wasser
600 g
Möhren mittelgroß, geviertelt
300 g
Salz
13 Prisen
grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert
600 g
Quark
100 g
Eier
5
Weinstein-Backpulver
1 TL
Petersilie abgezupft
5 Stängel
Ziegenfrischkäse
150 g
Milch
100 g
Piment d'Espelette
3 Prisen
3 Prisen Cayenne-Pfeffer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 765 kJ / 183 kcal

Λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 3/2017 47 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

30min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45min

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1h

Spinat-Pizza mit Ei

Spinat-Pizza mit Ei

1h 45min

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

Reisbandnudeln mit Gemüsecurry

30min

Pilzza

Pilzza

1h 20min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1h

Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

30min

Fregola-Schnittlauch-Risotto

Fregola-Schnittlauch-Risotto

45min

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25min

4-Käse-Pizza

4-Käse-Pizza

3h 50min

Εμφάνιση όλων