Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 17.3 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 10.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1 godz. 5 min
Mango and turmeric sorbet
10 Min
Summer ice cream cake
4 Std. 50 Min
Raw snickers slice
55min
Ube ice cream
12h 10 min.
Creamy mango icy poles
8h 15 min.
Mixed berry pavlova stack
5 Std. 30 Min
Brandy snaps
30 min
Peanut butter banana ice cream
10 Min
Mint choc chip ice cream
4h 15 min.
Dumplings with chocolate centres and cherry sauce
1h 30min
Triple chocolate layer cake
5h 20 min.