Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de farine de riz complète
- 100 g de farine de quinoa
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- 80 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 100 g de coulis de tomates
- 3 œufs
- ½ c. à café de sel
- 100 g de chorizo, détaillé en dés
- 100 g de poivrons, frais ou surgelés, détaillés en lamelles
- 60 g d'olives vertes, égouttées
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 936 kJ / 225 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.1 g
- Υδατάνθρακες
- 14.6 g
- Λιπαρά
- 14.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Empañadas
2 godz. 15 min
Monster-burgers au cheddar
3h 45min
Tartine au crottin de Chavignol façon flammekueche
25min
Burger maison au steak de pois chiches
3 godz. 40 min
Keftas grillées
45 min
Boulettes à la saucisse
50 min
Tacos à la mexicaine
55min
Panini roquette-mimolette
2 godz. 30 min
Langues de chat aux rillettes de saumon
1u.
Bagel au saumon fumé et roquette
2 godz. 5 min
Tacos burger
50 min
Barres de céréales au chocolat
1u.