Deser bananowy

Name: Deser bananowy
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 150 g ciastek kakaowych, kruchych; 250 g twarogu; 150 g jogurtu naturalnego; 10 - 20 g miodu; 100 g banana; ¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4.4 (2.0K βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

150 g ciastek kakaowych, kruchych (patrz wskazówka)
250 g twarogu, pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu naturalnego
10 - 20 g miodu
ή 10 - 20 g syropu z agawy
100 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ή ½ łyżeczki cukru wanilinowego

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1262.7 kJ / 301.8 kcal
Πρωτεΐνη: 10.7 g
Υδατάνθρακες: 34.8 g
Λιπαρά: 14.7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7.2 g
Φυτικές ίνες: 0.7 g
Νάτριο: 373 mg