Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego w kostkę, bez skóry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g mleka
- 150 g mleczka kokosowego
- 100 g ryżu jaśminowego
- 30 - 60 g cukru
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 1 laska cynamonu, podzielona na pół
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
ή 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 - 2 łyżki wiórków kokosowych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1255.1 kJ / 300 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.5 g
- Υδατάνθρακες
- 43.7 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 50.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCiastka owsiane bez pieczenia
1 godz. 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Lizaki bezowe choinki
3h 40min
Karmelowy budyń
1 godz.
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20 Min
Owocowe lody na patyku
5 Std. 50 Min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5óra 55p
Ciastka panellets
25 godz. 45 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Placki z zielonego smoothie
45 min
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1 Std. 10 Min