Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g quinoa grains
- 100 g chia seeds
- 100 g arrowroot
- 200 g cornflour
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1598 kJ / 380 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 63.3 g
- Λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cauliflower Rice
10min
Boiled Pasta
20min
Bulgur Wheat
35min
Steamed Rice
25min
Basmati Rice
35min
Sautéed Onions and Garlic
20min
Garlic and Herb Breadcrumbs
5 phút
Smooth Peanut Butter
5 phút
Classic Flapjack
55min
White Long-grain Rice
35min
Browned Chicken Cubes
15 min
Oat Milk
1h 10 phút