Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasaña de pollo y espinaca
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
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500 g de pasta fresca consulte la sección de Básicos
Relleno
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15 g de hojas de perejil fresco
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100 g de queso parmesano en trozos
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150 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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50 g de aceite de oliva
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350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
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150 g de jitomate en trozos
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50 g de vino blanco
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1 cubo de caldo de pollo
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pimienta negra molida al gusto
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200 g de hojas de espinaca fresca
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sal al gusto
Bechamel
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600 g de leche
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10 g de aceite de oliva
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40 g de harina
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sal al gusto
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nuez moscada en polvo al gusto
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
1873 kJ /
446 kcal
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
37 g
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