Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 unidades

Υλικά

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 468 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas da Comunidade 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanada Catalã

Empanada Catalã

2ωρ.

Bolo-rei de enchidos

Bolo-rei de enchidos

2ωρ. 30 λεπτ.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 λεπτ.

Empada de frango e alho-francês

Empada de frango e alho-francês

50 λεπτ.

Arancini de tomate

Arancini de tomate

1ωρ.

Baguetes com alho e orégãos

Baguetes com alho e orégãos

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1ωρ. 45 λεπτ.

Merendas com massa de piza

Merendas com massa de piza

1ωρ. 10 λεπτ.

Pão crocante sem glúten

Pão crocante sem glúten

3ωρ.

Pão enrolado de peru

Pão enrolado de peru

1ωρ. 15 λεπτ.

Omelete no forno

Omelete no forno

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων