Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
TM6 TM5

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

4.7 (2.4K βαθμολογίες)

Υλικά

  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 ½ TL Curry, mild
  • 20 g Sonnenblumenöl
  • 300 g Paprika, gemischt, rot und gelb, in Stücken
  • 200 g rote Linsen
  • 900 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ¼ TL Cayenne-Pfeffer
  • 3 EL Crème fraîche

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
850 kJ / 203 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων