Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 1449 kJ / 346 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Indie 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 min

Šťavnatý vídeňský guláš

1 godz.

Žemlovka s tvarohem

1 godz. 30 min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 godz.

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 min

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1 godz. 40 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 godz.

Gnocchi s avokádem

20 min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1 godz. 45 min

Hrášková kaše

13 min

Εμφάνιση όλων