Kokosový Dhal

4.6 118 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porce

Υλικά

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1192 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Indie 10 Συνταγές
Τσεχία

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Συνταγές
Τσεχία

Zelený alchymista 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bramborové placky s česnekovým dipem

1ωρ.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 λεπτ.

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1ωρ. 45 λεπτ.

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 λεπτ.

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 λεπτ.

Novoroční čočka s houbami

1ωρ. 5 λεπτ.

Gnocchi trikolóra

25 λεπτ.

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1ωρ. 40 λεπτ.

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1ωρ. 45 λεπτ.

Hráškový krém s bazalkou

20 λεπτ.

Lívanečky s jablky

40 λεπτ.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων