Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken150 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Korianderkörner1 TL
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Kokosöl20 g
-
Wasser750 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen (400 g), mit Sud1 Dose
-
Soja-Joghurtalternative natur150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1004 kJ /
240 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grüner wird´s nicht
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomatencremesuppe
35 Min
Schnelle Hühner-Nudel-Suppe
30 Min
Fenchel-Möhren-Cremesuppe
35 Min
Grünkern-Gemüse-Eintopf
1 Std. 10 Min
Kohlrabi-Kartoffel-Suppe
50 Min
Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen
1 Std.
Die Familiensuppe
30 Min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons
40 Min
Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art
1 Std. 15 Min
Pikanter Käse-Eintopf mit Hackbällchen
45 Min
Mucki-Minestrone
50 Min
Frühlingszwiebel-Porree-Cremesuppe
40 Min