Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

4.2 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
70 g
Wasser
500 g
Kartoffeln in Würfeln (1,5 cm)
250 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Eier
6
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
geräuchertes Paprikapulver (Paprika de la Vera)
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 911 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grüner wird´s nicht 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Detox-Salat

10 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 min

Würziger Dinkelnudelsalat

40 min

Waldorfsalat mit Cranberrys

20 min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 godz. 10 min

Hummus-Wrap

2 godz. 30 min

Balsamico-Weizen-Salat

35 min

Spargel-Melonen-Salat

40 min

Spargel-Mango-Salat

35 min

Εμφάνιση όλων