Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

4.3 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
70 g
Wasser
500 g
Kartoffeln in Würfeln (1,5 cm)
250 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
20 g
Eier
6
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
geräuchertes Paprikapulver (Paprika de la Vera)
1 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 218 kcal / 911 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Grüner wird´s nicht 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tabouleh mit Aprikosen

Tabouleh mit Aprikosen

35 λεπτ.

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 λεπτ.

Kartoffel-Radieschen-Salat

Kartoffel-Radieschen-Salat

2ωρ.

Kartoffelsalat mit Radieschen

Kartoffelsalat mit Radieschen

1ωρ. 50 λεπτ.

Käferbohnensalat

Käferbohnensalat

35 λεπτ.

Zwiebel Bhaji

Zwiebel Bhaji

45 λεπτ.

Spargel mit Eier-Vinaigrette

Spargel mit Eier-Vinaigrette

40 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1ωρ.

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 λεπτ.

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 λεπτ.

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 λεπτ.

Curry-Coleslaw

Curry-Coleslaw

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων