Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

4.4 99 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porce

Υλικά

200 gramů červené čočky
1 čajová lžička kurkumy
1 čajová lžička římského kmínu
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička garam másaly
2 - 4 špetky chilli, čerstvé nebo sušené, podle chuti
120 gramů cibule
1 stroužek česneku
1 polévková lžíce oleje
1 čajová lžička čerstvého zázvoru nastrouhaného
500 - 700 gramů vody podle požadované konzistence
½ - 1 čajová lžička soli
koriandr, čerstvý na posypání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 25.35 g

Θερμίδες 1717 kJ / 410 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 1.92 g

Υδατάνθρακες 63.55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Inspirace pro vás 192 Συνταγές
Τσεχία

Recepty roku 2017 12 Συνταγές
Τσεχία

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Červená smetanová čočka

15min

Chilli con soya

45min

Španělská bramborová omeleta

40min

Kari ze špičatého zelí

35min

Musaka z červené čočky

2h 20min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1h 45min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Εμφάνιση όλων