Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 克 中等大小的墨鱼
- 150 克 虾仁
- ¼ 茶匙 胡椒粉
- ¼ 茶匙 盐
- 400 克 莲藕
- 200 克 天妇罗粉
- 280 克 水
- 适量 椒盐
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 733 kJ / 175 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.4 g
- Υδατάνθρακες
- 13.5 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
