Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
TM6

Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf

4.7 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

Grüne Curry-Paste

  • 4 Knoblauchzehen
  • 150 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 - 2 frische Chilischoten, nach Geschmack entkernt (προαιρετικό πεδίο)
  • 25 g Koriander, frisch, ohne Stiele
  • 15 g grüne Currypaste
  • 30 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben

Pilz-Gemüse-Curry

  • 600 g Kokosmilch
  • 60 g Sojasauce
  • 20 g Speisestärke
  • 10 g brauner Zucker
  • 200 g frische Champignons, je nach Größe halbiert oder geviertelt
  • 100 g Thai-Auberginen, in Stücken (2 cm)
    ή 100 g Auberginen, in Stücken (2 cm)
  • 150 - 200 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
  • 100 - 150 g Zuckerschoten, schräg halbiert
    ή 100 - 150 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
  • 10 Blätter Kaffir-Limettenblätter, frisch
    ή 10 Blätter Kaffir-Limettenblätter, getrocknet
  • 15 g Basilikumblätter, frisch (προαιρετικό πεδίο)
  • 30 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen, zum Garnieren (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 g Koriander, abgezupft, zum Garnieren (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1825 kJ / 436 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
34 g
Λιπαρά
24 g
Κορεσμένα λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Νάτριο
943 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων