Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

10 morceaux

Υλικά

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 829 kJ / 199 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desserts - sans sucre ajouté 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mud cake

2ωρ. 30 λεπτ.

Cookies aux fruits secs

50 λεπτ.

Crumble pomme, mangue et canneberge

45 λεπτ.

Kouign-amann

4ωρ.

Cookies à l'orange confite

35 λεπτ.

Tartes au sucre et aux fruits d'été

1ωρ. 45 λεπτ.

Cake à la vanille, compotée à la banane et caramel

2ωρ.

Gâteau aux pommes

1ωρ.

Tartelettes aux pêches et à lavande

40 λεπτ.

Rochers coco-banane

45 λεπτ.

Profiteroles au caramel

13ωρ.

Gâteau de quinoa au chocolat

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων