Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sauce
- 100 g olive oil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp barley malt extract
- 1 lemon, finely grated zest and juice
Salad
- 200 g dried green lentils
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 1 tsp fine sea salt
- 200 g millet grains
- 450 g pomegranate seeds, or to taste
- 20 g fresh coriander, leaves only
- 10 g fresh parsley, leaves only
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1046 kJ / 250 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 11 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνNachos with Chilli and Cheese
40min
Curried Coleslaw
10 min
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Chilli Tacos
30min
Beer Battered Cod Bites
1h 10 min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1h
Detox Salad
10 min
Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts
20 Min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Tuna Tapenade on Cucumber
10 min