Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g fresh parsley leaves
- 10 g fresh mint leaves
- 40 g olive oil
- 1 Tbsp fresh chives, chopped
- 1 lime, juice only
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground cumin
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1000 g water
- 200 g red quinoa
- 300 g cos lettuce
- 200 g tomatoes, diced in small pieces
- 200 g cucumber, thinly sliced
- 100 g feta cheese, crumbled
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 649 kJ / 155 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chicken Liver Parfait
2h 40 min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 λεπτ.
Asian Chopped Salad
20 λεπτ.
Layered Salmon and Avocado Terrine
3 Std. 35 Min
Prawn Dumplings
1h 15min
Mexican Quinoa Salad
30 λεπτ.
Beetroot Salad
10 λεπτ.
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1h
Chicken and Warm Potato Salad
55 λεπτ.
Supreme Plant Poke Bowl
1 Std. 10 Min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 λεπτ.