Συσκευές & Αξεσουάρ
Warzywa w tempurze
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
Sos
-
50 g sosu sojowego
-
15 g mirinu
-
¼ płaskiej łyżeczki koncentratu dashi, w proszku
-
2 łyżki wody
Warzywa w tempurze
-
50 g ryżu
-
olej słonecznikowy do głębokiego smażenia
-
150 g wody bardzo zimnej
-
50 g kostek lodu
-
1 żółtko
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka cukru
-
100 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
45 g cukinii (6 plastrów o grubości ok. 5 mm)
-
75 g bakłażana (6 półplastrów o grubości ok. 5 mm)
-
30 g zielonej papryki (6 pasków o grubości ok. 5 mm)
-
30 g czerwonej papryki (6 pasków o grubości ok. 5 mm)
-
50 g marchewki (6 pasków o grubości ok. 5 mm)
-
40 g cebuli (6 krążków o grubości ok. 5 mm)
-
30 g groszek cukrowy, mrożony (6 sztuk)
-
100 g chińskiej białej rzodkwi (προαιρετικό πεδίο) marynowanej, tartej, do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
6.9 g
Θερμίδες
840 kJ /
201 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Υδατάνθρακες
25.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA ORIENTALNA
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 godz. 10 min
Bliny z musem koperkowym i łososiem
1 godz. 10 min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 godz. 30 min
Carimañolas z mięsem i serem
3 godz. 5 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 godz.
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 godz.