Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 cukinie (ok. 250 g każda)
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 200 g kurek, świeżych, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1737.8 kJ / 415.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.3 g
- Υδατάνθρακες
- 31.2 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 8.7 g
- Νάτριο
- 1799.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Racuchy z konfiturą truskawkową (ruchanki)
1 Std. 30 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Potrawka z kurczaka z rosołu z pełnoziarnistymi kluskami na parze
50 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 Min
Łazanki
1h
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55min
Czorne kluski
3 Std. 30 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Krokiety z szynką Cecina i kozim serem
9h 20min
Gulasz z soczewicą
2h 50min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 Min