Bohnen-Paradeis-Aufstrich

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4 117 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

450 g

Υλικά

weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
getrocknete Paradeiser, in Öl abgetropft
100 g
Öl von den Paradeisern
50 g
Paradeismark
20 g
Wasser
30 g
Oregano, getrocknet
¼ - ½ TL
Basilikum, getrocknet
¼ - ½ TL
1 EL Basilikum, frisch
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 68 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 921 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

So genießt Österreich II 73 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Radieschenblätterpesto mit Haselnüssen

45 min

Spinat-Sahne-Sauce

25 min

Pilzsauce

35 min

Gurken-Relish

1 godz. 30 min

Schafskäse-Sauce

15 min

Paprika-Cashew-Dip

15 min

Olivenbutter

1 godz. 5 min

Avocado-Mayonnaise

15 min

Schinkenaufstrich

10 min

Paprika-Walnuss-Dip

5 min

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 min

Erdbeertraum

5 min

Εμφάνιση όλων