Bohnen-Paradeis-Aufstrich

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4 117 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

450 g

Υλικά

weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
getrocknete Paradeiser, in Öl abgetropft
100 g
Öl von den Paradeisern
50 g
Paradeismark
20 g
Wasser
30 g
Oregano, getrocknet
¼ - ½ TL
Basilikum, getrocknet
¼ - ½ TL
1 EL Basilikum, frisch
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 68 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 921 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

So genießt Österreich II 73 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomaten-Ketchup

40min

Béchamelsauce

15min

Pistazien-Frischkäse-Aufstrich

5min

Paprika-Linsen-Hummus

25min

Rhabarber-Tomaten-Marmelade

55min

Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney

30min

Sauce Béarnaise

20min

Guacamole mit Mango und Cranberrys

10min

Koriander-Knoblauch-Öl

25min

Schafskäse-Sauce

15min

Avocado-Mayonnaise

15min

Schinkenaufstrich

10min

Εμφάνιση όλων