Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Guacamole
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 100 g onions, quartered
- 2 fresh jalapeño chillies, deseeded
- 1 garlic clove
- 1 tomato, quartered
- 2 avocados, stoned, cut in pieces (approx. 450 g)
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 tsp fine sea salt
Chicken and Tomato Quesadillas
- 150 g onions, quartered
- 10 g fresh coriander, leaves only
- 1 fresh jalapeño chilli, deseeded
- 40 g oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 1 tsp fine sea salt
- 230 g chicken breasts, cut in pieces (3 cm)
- 12 wheat flour tortillas
- 100 g Cheddar cheese, grated
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 2142 kJ / 513 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.91 g
- Υδατάνθρακες
- 45.42 g
- Λιπαρά
- 27.41 g
- Φυτικές ίνες
- 9.63 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνNachos with Chilli and Cheese
40min
Curried Coleslaw
10 Min
Chicken Liver Parfait
2 godz. 40 min
Chilli Tacos
30 min
Beer Battered Cod Bites
1 godz. 10 min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1 godz.
Detox Salad
10 Min
Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts
20 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min
Smoky Couscous Salad
20 min
Superfood Salmon Salad
1 Std. 5 Min
Tuna Tapenade on Cucumber
10 Min