Linsen-Tomaten-Suppe
TM6 TM5

Linsen-Tomaten-Suppe

4.7 (1.9K βαθμολογίες)

Υλικά

  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 4 Knoblauchzehen
  • 20 g Öl
  • 400 g stückige Tomaten
  • 20 g Tomatenmark
  • 500 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 200 g rote Linsen
  • 100 g Crème fraîche (προαιρετικό πεδίο)
  • Petersilie zum Garnieren
    ή Frühlingszwiebel zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1280 kJ / 306 kcal
Πρωτεΐνη
14 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων