Studenten-Pilaw
TM5 TM6

Studenten-Pilaw

3.8 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1200 g Wasser
  • 200 g Reis, parboiled
  • 150 g Möhren, in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)
  • 100 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (ca. 2-3 cm)
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 80 g Mandeln
  • 10 g Olivenöl
  • 120 g Rosinen
  • 80 g Kürbiskerne
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2296 kJ / 549 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
64 g
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων