Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de courgettes, coupées en tronçons (2 cm env.)
- 3 œufs
- 200 g de mix de farines sans gluten
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 10 feuilles de persil frais
- 5 g de levure chimique sans gluten
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 114 kJ / 27 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.6 g
- Υδατάνθρακες
- 3.7 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Couronne royale au camembert
2 Std. 25 Min
Barres de céréales au chocolat
1 godz.
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 min
Filet mignon séché aux herbes de Provence
480h 20min
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 min
Bahn bao vapeur à la viande
2 Std. 55 Min
Gyozas japonais grillés au porc et gingembre
50 min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1 Std. 30 Min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50 min
Panini roquette-mimolette
2h 30min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1 godz.