Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 340 g de piña, pelada, sin corazón y en trozos
- 230 g de mango, sólo la pulpa
- 260 g de hielos
- 320 g de leche de coco
- 100 g de azúcar refinada
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 1331 kJ / 317 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBatido alto en proteína
10 min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Agua de melón y guayaba
10 min
Jugo verde pre-work out
5min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de fresa
25 Min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15min
Leche de nueces y coco
10 min
Matcha latte
10 min
Masala chai (té chai)
20 min
Licuado verde
10 min