Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g sesame seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sunflower seeds
- 50 g golden linseeds
- 1 tbsp honey
- 2 tbsp grapeseed oil
- Διατροφή
- ανά 345 g
- Θερμίδες
- 1806.1 kcal / 7556.9 kJ
- Πρωτεΐνη
- 49.8 g
- Λιπαρά
- 154.7 g
- Υδατάνθρακες
- 82.2 g
- Φυτικές ίνες
- 36.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18.7 g
- Νάτριο
- 123.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
