Quiche de tomate y atún

Quiche de tomate y atún

4.5 297 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

15 - 20 g de queso parmesano

Masa

150 g de harina
40 g de agua
75 g de mantequilla en trozos
½ cucharadita de sal

Relleno

150 g de tomate
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de hierbas provenzales secas
130 g de atún al natural escurrido
150 g de queso cremoso
1 cucharadita de tomillo seco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1706 kJ / 408 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

100% tomate 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coca de Sant Joan

1h

Pizza de verduras asadas

2h 25 phút

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2h 50 phút

Pizza wraps

1h

Calzone Napolitano

1h 40 phút

Panecillos al vapor rellenos de carne de cerdo (Baozi)

2h 10 phút

Pizza integral de pollo al ajillo y verduras

40 phút

Arepas

50 phút

Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)

1h 20 phút

Focaccia de aceitunas negras

1h 35 phút

Coca de verduras

30 phút

Empanada de acelgas, chorizo y panceta (Galicia)

1h

Εμφάνιση όλων