Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
TM6 TM5 TM31

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

4.8 (22 βαθμολογίες)

Υλικά

Salad

  • 250 g water
  • 1 tsp fine sea salt
  • 6 medium eggs
  • 250 g fresh green beans, trimmed
  • 250 g courgettes
  • 250 g cherry tomatoes, halved
  • 200 g iceberg lettuce, cut in pieces
  • 100 g rocket leaves
  • 10 g fresh basil leaves
  • 300 g tinned tuna in oil, drained
  • 100 g green olives, pitted

Vinaigrette

  • 100 g olive oil
  • 50 g balsamic vinegar glaze, raspberry
  • 30 g honey
  • 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 1 pinch ground black pepper

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1748 kJ / 418 kcal
Πρωτεΐνη
22.5 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Λιπαρά
29.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων