Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 90 g syropu z agawy
- 2 szczypty soli
- 4 - 5 czubatych łyżek amarantusa, ekspandowanego
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 228.1 kJ / 54.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 1.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 godz. 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Lizaki bezowe choinki
3h 40min
Karmelowy budyń
1sa
Lody waniliowe z brzoskwiniami i sosem malinowym
20 dk
Owocowe lody na patyku
5hod. 50min
Pływające wyspy truskawkowe z sosem waniliowym z miętą
25 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5sa 55 dk
Ciastka panellets
25 Std. 45 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min
Placki z zielonego smoothie
45 dk
Placki z chleba z sosem malinowym (bez cukru)
1 Std. 10 Min