香辣蕃茄芥藍燉花枝

香辣蕃茄芥藍燉花枝

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

12 人份

Υλικά

洋蔥切大塊
100 克
西洋芹切大塊
100 克
新鮮平葉巴西利只取葉子
20 克
橄欖油
80 克
芥藍菜切段
300 克
鹽
10 克
黑胡椒粉
5 克
乾辣椒碎片
5 克
罐裝切碎番茄
250 克
花枝洗淨、清除內臟、切片(寬2公分，長8公分)
600 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 460 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 7282.8 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Patrick美食義大利 10 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

四喜烤麩

45 λεπτ.

紅酒蜜蕃茄

Καμία βαθμολογία

加多加多

1ωρ.

泰式青芒果牛肉沙拉

1ωρ.

越南炸春卷

1ωρ.

巴薩米克小麥雞肉沙拉

Καμία βαθμολογία

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Καμία βαθμολογία

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

Καμία βαθμολογία

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

Καμία βαθμολογία

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

Καμία βαθμολογία

和風涼拌小松菜

30 λεπτ.

鮭魚鬆馬鈴薯沙拉

1ωρ.

Εμφάνιση όλων