Spinatquiche mit Feta und Tomaten
TM6 TM5

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

4.1 (95 βαθμολογίες)

Υλικά

Mürbeteig

  • 200 g Mehl
  • 100 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
  • 1 Ei
  • ½ TL Salz

Belag

  • 10 Cracker (50 g), z.B. von Tuc
  • 180 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 20 g gemischte Kräuter, TK
  • 10 g Dill, abgezupft
  • 10 g Schnittlauch, in Röllchen
    ή 10 g Schnittlauch, TK
  • 650 g Blattspinat, TK, aufgetaut, abgetropft
  • 400 g Feta, in Stücken
  • 2 Eier
  • ½ TL Pfeffer
  • 150 g Cherry-Tomaten, halbiert

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
1766 kJ / 421 kcal
Πρωτεΐνη
17 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων