Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse
4.7 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • chilled water
    150 g
  • freshly squeezed orange juice (chilled)
    300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.2 mg
Πρωτεΐνη 1.4 g
Θερμίδες 317 kJ / 75.5 kcal
Λιπαρά 0.2 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pick-me-up juices 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

4.3(74)

1 Std.

Soy milk and Mantou buns

4.6(10)

6 Std.

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0(5)

10 Min

Lemon and ginger Prosecco cocktail

4.5(26)

45 Min

Daily green smoothie

4.8(85)

10 Min

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6(43)

25 Min

Cherbet (Algerian lemonade with orange blossom)

5.0(1)

5 Min

Cold and flu tea bombs

5.0(9)

6 Std. 25 Min

Espresso martini

4.7(265)

5 Min

White chocolate pistachio shake

4.7(3)

10 Min

Raspberry and basil sangria

5.0(3)

40 Min

Strawberry protein milkshake

4.1(7)

10 Min

 Εμφάνιση όλων