Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse
4.7 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • chilled water
    150 g
  • freshly squeezed orange juice (chilled)
    300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.2 mg
Πρωτεΐνη 1.4 g
Θερμίδες 317 kJ / 75.5 kcal
Λιπαρά 0.2 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pick-me-up juices 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mulled wine

4.8(160)

15 λεπτ.

Orange juice

4.2(176)

5 λεπτ.

Chai tea

4.2(21)

15 λεπτ.

Mango daiquiri

4.8(215)

5 λεπτ.

Chai masala tea

4.2(40)

15 λεπτ.

Berry breakfast smoothie

4.6(124)

5 λεπτ.

Turmeric latte

4.7(47)

25 λεπτ.

High protein peanut banana shake

4.6(56)

5 λεπτ.

Spiced matcha latte

4.7(138)

10 λεπτ.

Rosy glow smoothie

4.9(51)

10 λεπτ.

Hot chocolate

4.6(118)

10 λεπτ.

Teh tarik (pulled milk tea)

4.8(257)

15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων