Vitamin C powerhouse

Name: Vitamin C powerhouse
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 pear; 1 apple; 60 g fresh baby spinach leaves; 150 g chilled water; 300 g freshly squeezed orange juice

4.7 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.2 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 317 kJ / 75.5 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pick-me-up juices 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raw cacao milkshake

4.6(52)

5 λεπτ.

Turmeric, lemon and ginger tea

4.7(47)

20 λεπτ.

Chai tea powder

4.1(65)

10 λεπτ.

Lassi

4.3(3)

5 λεπτ.

Cherry margarita

4.1(20)

25 λεπτ.

Pawpaw smoothie

4.5(6)

10 λεπτ.

Fresh fruit punch

4.7(6)

24ωρ. 20 λεπτ.

Espresso martini

4.7(231)

5 λεπτ.

Raspberry and basil sangria

5.0(3)

40 λεπτ.

Mojito

4.8(4)

5 λεπτ.

Whipped Kahlua® coffee

3.0(2)

5 λεπτ.

Halloween punch

5.0(4)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων