Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse

4.7 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
chilled water
150 g
freshly squeezed orange juice (chilled)
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 8.2 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 317 kJ / 75.5 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pick-me-up juices 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grab and go breakfast drink

6h

Mango yoghurt thick shake

5min

Lemongrass, mint and ginger tea

10min

Sgroppino

5min

Sweet beet

35min

Green machine

35min

Berry cordial

40min

Spumone al caffè

5min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5min

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10min

Golden latte

10min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5min

Εμφάνιση όλων